类型: 微电影 枪战 剧情 地区:泰国 年份:2003
主演:未知
导演:未知
更新:1727054587
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 不仅有,而且不是潦草敷衍,真牧民出镜,成群结队的牛羊在辽阔的草原、在朦胧的黄昏,将原生态完全展现在观众面前。 详情
第09名:伊戈;第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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